martes, 26 de mayo de 2015

¿CÓMO SOBRELLEVAR LOS MOMENTOS DIFÍCILES?

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En situaciones vulnerables de pronto tienes que buscar anclajes que te ayuden a mantener estable tu interior cuando lo que está afuera es incierto, es donde empaparse de mensajes positivos nutre tu mente para salir adelante y puedes finalmente agradecer a la vida por todas las cosas buenas que te ha regalado. Nuestra única misión es hacer de la mejor forma todo lo que debemos hacer.

Cuando las cosas no salen como esperas, tienes dos opciones: 1) negarte y hundirte en depresión o, 2) aceptarlo y seguir adelante; ¿qué opción deberías de elegir?, podríamos pensar que obviamente la segunda pero, ¿qué tipo de persona eres?, analiza hacia qué opción se inclinaría tu personalidad. 

Deja el drama, acepta y sigue adelante.

No cabe duda de que cada día nos da la oportunidad de madurar y aprender lecciones, muchas veces tenemos planeado un panorama donde contemplamos únicamente nuestras propias decisiones en favor de lo que queremos que suceda pero olvidamos que el destino, Dios, las circunstancias o como quieras llamarle, pueden cambiar el rumbo de tu camino en un segundo y no hay otro remedio más que aceptarlo y seguir adelante afrontando las consecuencias de lo que sea que haya pasado, algunas veces facilitando tus planes y otras, simplemente dándoles un giro inesperado que mueve todas y cada una de las fichas que planeabas mover. 

¿De qué sirve la ira, frustración o angustia en esas situaciones? Únicamente para extender la agonía; deja el drama, acepta y sigue adelante, elige la opción más fácil para salir del bache temporal y ser nuevamente feliz lo antes posible, responsabilízate únicamente de aquello que puedes controlar, tus pensamientos dependen de ti y son los únicos que te podrían destruir, encárgate de sembrar en tu mente mensajes positivos, escucha audios que despejen tu mente en lugar de escuchar canciones que te martiricen más o te recuerden malos ratos, rodéate de personas que te empujen hacia arriba en lugar de aquellas que se hunden contigo. Esa es tu responsabilidad, cuídate a ti mismo/a.

¿Cuál es la opción que elegiría tu personalidad para salir de los momentos difíciles? 

Lorena Beltrán
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martes, 19 de mayo de 2015

7 LECCIONES DE VIDA PARA PRACTICAR

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Hace meses que me encontré este mensaje en algún lugar de Baja California y quise tomarle foto porque en primer lugar, me gustan las frases que inspiran, y en segundo porque sabía que en algún momento tendría precisamente la inspiración para desmenuzarlo escribiendo.

7 lecciones de vida.

1.- Sueña en grande porque tu realidad será tan grande como la grandeza de tus sueños, si te conformas con lo que alcanzas a percibir en este momento de tu vida, lo más probable es que no logres algo más que eso, llena tu entorno de aquello que parezca irreal porque así estarás acercándote cada vez más a hacerlo real. 

2.- Enamórate, de ese amor que cambia tu forma de ser y de pensar porque abre tus ojos a una gama de emociones nuevas y presenta a tu piel sensaciones desconocidas, de ese amor maduro y sincero que te hace conocer una nueva dimensión, de ese que no es tu media naranja sino un complemento que llega a cubrir tu vida plena con una felicidad que no conocías, ese amor que es correspondido y seguro porque los dos confían, porque amas y te sabes amada/o. 

3.- Ríe todos los días, aunque el día parezca el más sombrío de todos, ríe porque ese pequeño gesto y aparentemente insignificante puede iniciar una cadena positiva de reacciones que despejen las nubes que nublan tu visión, ríe y contagia a otros en esa cadena de sonrisas. 

4.- Agradece, muchas veces pasamos desapercibidas tantas cosas por las que podemos agradecer a la vida; el simple hecho de despertar cada día y tener la oportunidad de respirar es una bendición que millones de personas pierden y nosotros nos pasamos la vida acongojados por pequeñeces sin sentido. Agradece a tu ser superior el don de la vida en las condiciones que lo tengas porque ese simple hecho ya es motivo para hacerlo. 

5.- Trabaja duro por conseguir aquello que anhelas, sea en el ámbito que sea porque la suerte rara vez va a trabajar por ti de manera permanente, aprovecha las oportunidades que se te presentan para alcanzar tus objetivos y cumplir tus metas, siempre trabajando de forma honesta, firme y constante. 

6.- Encuentra tu pasión,  ¿qué es aquello que te mueve?, ¿qué es aquello por lo que no te cuesta trabajo levantarte o dedicarle tiempo?... Eso por lo que buscas tiempo para hacer porque no te cuesta trabajo, no necesitas alarmas ni recordatorios, no te importa desvelarte, sino al contrario, haces espacio para llevarlo a cabo, eso probablemente sea o tenga relación directa con tu pasión en la vida. Analiza tu vida diaria, encuentra aquello que te apasiona y dedícale todo el tiempo que puedas porque es lo que puede llenarte de vida y recargar tus pilas cuando tus días estén agotados.

7.- Aprende, nunca dejes de aprender, busca temas desconocidos que incrementen tu conocimiento personal, esos temas que cuando los encuentras te asombran porque tal vez no sabías que existían y ocasionan gestos de incredulidad al descubrirlos. Aprende también de lo tuyo, de lo que haces cada día para mejorar, en ésta vida no hay eruditos y aquel que se jacte de serlo, seguramente sabe menos que el promedio porque quien se proclama así mismo como tal, requiere por lo menos aprender de humildad; nunca pierdas la curiosidad que tenías de niño por descubrir nuevas cosas, déjate sorprender. 

¿Cuántas de estas 7 lecciones te hace falta practicar?

Lorena Beltrán
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jueves, 7 de mayo de 2015

4 DÍAS EN SAN FRANCISCO, CALIFORNIA

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Mi último viaje del 2014 fue distinto a otros, por lo menos a los últimos viajes que había hecho debido a que fue mucho más relajado, sin tantas prisas, desvelos o desmañanadas intensas. Decidimos ir a San Francisco, California por la cercanía y porque es una ciudad con muchas cosas que visitar pero que no consumen tanto tiempo ya que puedes conocer varios puntos turísticos dentro del mismo día. 

Fotografía tomada desde la Isla de Alcatraz, San Francisco, California.
Es de verdad muy bonito poder ver con tus propios ojos aquellos lugares que solamente habías visto en películas o por televisión, es una experiencia increíble el hecho de que estés presencialmente en esos lugares y dejarte sorprender por aquello que pensabas que era más grande y estando ahí te das cuenta de que es mas pequeño, o viceversa.

Quitando el día de año nuevo, aquí dejo un itinerario para 4 días que puedes usar en caso de que estés planeando un viaje próximamente y San Francisco, California esté entre tus opciones. A continuación escribo un resumen de cada día para que des clic a los enlaces y puedas conocer más detalles que también acompaño con algunas fotografías. 
Es importante decirte que si planeas bien tus días, incluso puedes hacer todas éstas actividades en 3 días porque reitero, el viaje fue muy relajado, dándonos suficiente tiempo para descansar y dormir un poquito más de lo normal.

¡Sigue viajando!

Lorena Beltrán
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SAN FRANCISCO, CALIFORNIA- DÍA 1

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¡Primer día en San Francisco! Llegando de un vuelo corto pero que requirió que estuviera despierta desde muy temprano, aterrizamos en San Francisco y yo de lo más agradecida porque cuando estábamos a punto de aterrizar voltié a la ventanilla y otro avión estaba aterrizando al mismo tiempo que nosotros, nunca me había tocado ver algo parecido, es ahí cuando se da gracias por tener la fortuna de descubrir nuevas cosas.

Aterrizando en San Francisco, CA.
Iniciando el día puedes dirigirte a Twin Peaks, es un mirador en lo alto de dos colinas que te dan una hermosa vista panorámica de la ciudad y la bahía al mismo tiempo, incluyendo el Golden Gate. En esta ocasión no trajimos ropa deportiva pero nos dimos cuenta de que es una excelente opción para hacer un hike, así que si te gusta la onda deportiva aunque sea de vez en cuando, te recomiendo que vayas preparado y subas la colina completa. Nos tocó muy buen clima, un ambiente helado pero con sol y completamente despejado para apreciar la vista en su totalidad.

Después nos dirigimos a la zona de Sausalito que está a unos 40 minutos aproximadamente, para llegar debes cruzar el puente Golden Gate y toma en cuenta que si vas en fechas festivas es muy probable que te toque algo de tráfico durante todo el camino.

Lo que a mi me pareció más interesante del Sausalito son las casas flotantes ya que están montadas en plataformas sobre el mar, hay desde casas de un tamaño bastante moderado, hasta casas de verdad muy grandes (por no decir mansiones). Las mejores puedes encontrarlas justo antes de la salida al freeway 101 sur, el área se llama "Kappa Marina". Si traes automóvil puedes estacionarte dentro del área, sólo revisa bien que no sean los espacios designados para los residentes locales que deben tener cierta marca en su automóvil para que no te vayas a llevar sorpresas. Caminando un poco hacia la zona de las casas, busca un 'dock' que esté abierto para que puedas recorrer los hermoso pasillos donde se siente una tranquilidad impresionante, estar ahí me hizo anhelar entrar a una de las casas para conocerlas por dentro, se siente como un descanso del ajetreo de la ciudad pero estando en la ciudad, nosotros encontramos abierta la puerta "Issaquah Dock" pero hay varias que puedes explorar.

Kappa Marina. Casas Flotantes.
Una vez que pasas la puerta, entras a un pasillo mientras vas disfrutando de los detalles que cada casa tiene y que la hacen única entre sus diseños, colores, formas y decoraciones, presta un poco de atención para que descubras el estilo personal de cada familia e incluso puedas observar un poco de su interior porque la mayoría tienen ventanas muy grandes y sin cortinas, así que podrás echar un vistazo a sus salas, comedores y cocinas.

Kappa Marina. Sausalito, CA.
Kappa Marina, Sausalito, CA.

La zona turística de Sausalito la recorres sin problemas caminando, en realidad es muy pequeña. Podrás encontrar tiendas que venden souvenirs, ropa (hay varias con mercancía de segunda), cosas estilo vintage, cristalería, joyería, cafés y comida.

Hay un lugar donde venden unas famosas hamburguesas con un nombre muy original "Hamburguers" (#sarcasmo), la dirección es 737 Bridgeway, la calle principal de Sausalito. Nosotros hicimos alrededor de 15 minutos aunque la fila estaba hasta afuera porque avanza rápido, el presupuesto anda entre los $15.00 dólares incluyendo bebida,  yo no pedí papas fritas pero cuesta unos $3.00 dólares más. Es un lugar muy pequeño y solo hay 3 mesas adentro con 8-10 sillas, si tienes suerte de que se desocupe una cuando te entreguen tu orden puedes comer ahí pero, si no alcanzas siempre es una buena opción comer en alguna banca por el malecón. El lugar lo cierran alas 5:00 pm para que tomes tus precauciones.

Antes de ir, cuando estaba armando el itinerario leyendo entradas de otros viajeros, leí que las hamburguesas estaban muy ricas y que tenía que probarlas; efectivamente estaban muy buenas y vale la pena la espera pero tengo que decir que viniendo de la comida mexicana, que para mí es la mejor, no se me hicieron las más buenas que he comido y de hecho fue el comentario en general con mis amigos, aquí dejo una imagen para que cada quien juzgue, por ahí dicen que de la vista nace el amor:

Preparación de hamburguesas.
Hamburguesa terminada, ¡deli!.
Continúa leyendo AQUI el día 2 para que encuentres más consejos en tu viaje a San Francisco, California.

Lorena Beltrán
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SAN FRANCISCO, CALIFORNIA- DÍA 2



Después de varios días de desvelos y cansancio previos al viaje, hoy decidimos dormir un poco más tarde y con calma nos arreglamos para salir a "turistiar". Empezamos yendo a visitar el famoso puente Golden Gate, mi plan era cruzarlo en bicicleta pero nunca contemplé que ahí cerca del puente NO rentan y como no teníamos tiempo suficiente para regresar al Embarcadero o la zona turística, la única opción fue cruzarlo caminando. La verdad yo pensé que iba a ser mucho más cansado de lo que fue pero no fue así, entre paradas para fotos y la plática que no puede faltar, tardé alrededor de 1 hora sin esfuerzos ni cansancios mayores.

Golden Gate, San Francisco, CA.
Así son de gruesos algunos de los
cables que sostienen el puente.
En sesión fotográfica.
Después del recorrido.
De ahí pasamos a la famosa calle de las curvas "Lombart Street" que ha salido en un par de películas. Debido a que traíamos automóvil, nuestra intención era bajar en él pero al llegar ahí nos dimos cuenta de que tienes que hacer una fila bastante larga, es realmente una atracción turística muy concurrida, entonces decidimos bajarla y subirla caminando, son más de 500 escalones tan pequeños en altura que no son para nada cansados.

Lombart Street.


Ya teníamos bastante hambre y nos habían recomendado comer en China Town, así que nos dirigimos hacia allá y llegamos al restaurante House of Nan King que esta en 919 Kearny Street, la comida es muy rica, vale la pena:

House of Nan King.
Caminamos bastante por china town, en la calle Stockton se puede observar un China Town más autentico, con muchas carnicerías y pescaderías (claro, acompañadas de su peculiar olor), en donde puedes escoger tu pez dentro de la pecera para que en un par de minutos se convierta en pescado y te lo puedas llevar (así de intenso, ahí lo matan para ti a garrotazos), intentan que sea lo más fresco posible.

Después de caminar unas 8 cuadras, llegamos a la puerta principal de China Town y de ahí entramos por lo menos a unas 6 tiendas de chácharas (así le digo a las cositas que no ocupamos, pero compramos), en todas venden lo mismo pero por lo menos a mí me entretiene muchísimo así que yo encantada.

  

¡Aún no termina!, sigue leyendo el día 3 AQUI.

Lorena Beltrán
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SAN FRANCISCO, CALIFORNIA- DÍA 3



El día empezó muy temprano para el ritmo que traíamos, ya estábamos fuera a las 8:20 am. Nos dirigimos a Napa Valley,la zona de casas vinícolas de California. Una vez que te sales del freeway (yendo en dirección norte) y empiezas el camino hacia la izquierda, el paisaje cambia completamente de lo civilizado a lo natural y es hermoso, cuando vives en una ciudad, como en mi caso, muy desértica con escasas áreas verdes, aprecias mucho el poder admirar este tipo de paisajes.

Napa Valley, California.
Napa valley wine train.
Después de una hora y media estábamos listos en las puertas de Hess Collection pero abren a las 10:00 am, así que caminamos un poco por los alrededores para esperar a que abrieran las puertas; una vez dentro, te ofrecen dos opciones para probar sus vinos (tasting) y ambas incluyen un recorrido por el viñedo en donde te explican la historia de la Casa y el proceso de elaboración de sus vinos: 1) $20.00 usd por 6 vinos ó 2) $25.00 usd por vinos "premiums", obviamente yo elegí el de $20.00 usd porque no soy muy amante del vino. 

A las 10:30 am inició el tour con Michael, nos explicó la historia del viñedo y cómo inicio el interés del dueño así como los problemas que tienen que lidiar para poder llevar las cosechas con éxito. Después pasamos a probar los vinos, muy buenos pero como siempre, no recuerdo bien cuál es cual, estos son los que probé y todos me gustaron así que son una buena opción si quieres algo ligero y dulcesito:

Ya casi a mediodía fuimos a comer a V. Sattui Winery porque nos lo habían recomendado, es una casa vinícola donde además de los vinos, puedes comprar comida y elegir el lugar que mejor te parezca para comer al aire libre. En general, hay mucha gente en fin de semana y seguramente se debe a que han sido nombrados como la mejor casa vinícola en 7 años de la última década. La comida es buena pero no excelente, hay algunas pastas que asumí que eran calientes pero cuando abrimos los recipientes, nos dimos cuenta de que eran pastas frías, yo te recomiendo que primero preguntes cómo sirven la comida antes de que la órdenes para no llevarte sorpresas.


V. Sattui Winery, Napa Valley.
Área de descanso y comida en V. Sattui Winery.
Teníamos muchas ganas de conocer el viñedo Castello di Amorosa por la única razón de que es un castillo, en realidad ya no tanto por el vino y aunque ya era un poco tarde, decidimos ir por lo menos a tomar algunas fotografías, aquí les dejo una:


Castello di Amorosa, Napa Valley, CA.
De regreso nos fuimos por el lado del pacífico para llegar a Muir Woods, pero desafortunadamente el tiempo no nos rindió como queríamos y llegamos justo cuando estaba anocheciendo por lo que fue muy poco lo que pudimos ver (pretexto seguro para volver); dependiendo de la época, te recomiendo que calcules muy bien el día para que tengas por lo menos una hora con luz de día y puedas aprovechar del hermoso paisaje con los enormes árboles que ahí se encuentran.

Aprovechando que era sábado y con el cumpleaños de uno de los viajeros, nos dirigimos al Distrito Castro, claro que después de descansar un poco en el departamento. En cuanto llegamos, me quedé volteando hacia todos lados viendo cada detalle que hace de ese lugar algo tan representativo de la comunidad gay.

Distrito Castro.
Cruce peatonal en el distrito Castro.
En realidad el ambiente es muy divertido y hay varios lugares en donde te la vas a pasar muy bien, a nosotros nos gustó mucho Badlands, puedes pasar a ver qué te parece.

Continuemos al 4to y último día AQUI.

Lorena Beltrán
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SAN FRANCISCO, CALIFORNIA- DÍA 4

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Empezamos el día con el tour a la Isla de Alcatraz, reserva con la mayor anticipación posible para que no te lleves la mala sorpresa de que no haya disponibilidad el día que quieres y los días que te restan en San Francisco no te sean suficientes para la fecha más próxima, de verdad vale muchísimo la pena, ¡a mi me encantó!.

Isla de Alcatraz, bienvenida.

Del recorrido no voy a escribir mucho pero tengo que decir que fue mucho más de lo que yo esperaba, al entrar te proporcionan audífonos para que tú realices el recorrido guiado por tu cuenta y puedes elegir el idioma que mejor te parezca, es muy explícito, entretenido e interesante, lo suficiente como para querer ver cada detalle que te proporcionan, además de que lo acompañan con historias reales que sucedieron en ese lugar; te quedas con ganas de buscar más información después de haber estado ahí, son historias verídicas que acompañan el recorrido.

Isla de Alcatraz vista desde el ferry.

Al terminar el recorrido por la Isla de Alcatraz y aprovechando que estábamos cerca, acudimos a conocer el famoso embarcadero caminando por el malecón (así le llamo yo XD) pasando por varios muelles y buscando el mejor lugar en donde pudiéramos comer la crema de almeja que no me decepcionó para nada, esta muy rica y llenadora.

Pier 39, Embarcadero San Francisco, California.
Crema de almeja, Embarcadero.

El resto del día lo dedicamos a conocer algunos lugares típicos de San Francisco que no nos iban a consumir mucho tiempo pero que no podíamos dejar pasar la oportunidad de tomar las respectivas fotografías del recuerdo, ¿cuáles son? aquí te los muestro:

Painted ladies, San Francisco, CA.
Moraga Steps, SFO.
Union Square, SFO.

Para finalizar, decidimos cenar en The Stinky Rose; yo nunca había ido y para ser sincera, tampoco sabía que era una cadena de restaurantes, cuando estuve ahí pensé que era exclusivo de San Francisco (discúlpenme) hasta que vi otro hace poco estando en Los Ángeles.

Restaurante a base de ajo.

Lo peculiar de éste lugar, es que todo lo hacen a base de ajo; aunque suene un poco extraño, la realidad es que todo esta bastante bueno, lo único que no volvería a pedir jamás es la nieve de ajo pero si quieres puedes pedirla para que no te quedes con las ganas de probar, a mí en lo particular no me gusta la nieve en general pero la probé para que no me cuenten y comprobé de nuevo que no me gusta y mucho menos la de ajo.

¿Quieres repasar el itinerario completo? da click AQUI y planea ya tus próximas vacaciones.


Lorena Beltrán
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